今日互动：

　　读者朋友们是否有关于睡眠方面的问题？欢迎在评论区留言。

　　小安在与身边的女性抑郁症患者沟通的过程中，常常听到她们本人的“自我检讨”：“女性更容易得抑郁症，因为我们更敏感、脆弱、情绪化、抗压能力差。”

　　打住！不要陷入“自责→情绪变差→更自责”的恶性循环。确实有多项研究和调查表明，女性抑郁症患病率更高，比如根据世界卫生组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，女性平均发病率为5.1%，高于男性的3.6%[1]，但这并不是女性的“错”，而是生理构造、社会环境、心理因素等多方面原因综合造成的结果。

　　PART 1

　　生理结构和激素水平不同

　　男女生理结构和激素分泌水平的不同，是造成男女抑郁症患病率差别的重要因素之一。

　　抑郁症往往容易发生在一些女性的特定时期，如孕产期、更年期。从生理上来讲，在妇女怀孕期间，体内雌激素和黄体酮增长10倍，生产后雌激素和孕激素水平急剧下降，催乳素、甲状腺素等发生较大变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。

　　此外，大脑中神经元活跃程度不同、左右大脑活跃程度的不同等，都会造成男女面对相同的刺激作出不同反应，进而导致抑郁症患病水平不同。

　　PART 2

　　社会和家庭环境带来的患病风险

　　女性和男性面临的社会和家庭环境不同，也是导致女性抑郁症患者更多的原因。

　　北京尊龙凯时抑郁症治疗中心十二病区史晓宁主任在往期视频《为什么女性比男性更容易患抑郁症》中提到，青春期的女性因为月经初潮和生理发育等原因，可能会产生恐惧和担心，在学校也可能被嘲笑；中青年时期女性面临结婚生子等问题，从家庭到工作受到多方面压力；更年期女性则可能身体和心理上产生不舒服的感觉。

　　女性目前无论是来源于职场竞争还是家庭职责方面的压力都大于男性。例如生育过程中，产妇难以避免紧张、恐惧的情绪，产后女性社会角色发生的变化也更明显，要承担更多照顾孩子的繁杂事务，往往会不适应甚至不知所措，很容易产生紧张焦虑情绪。

　　即便面对诸多不易，还是要勇敢面对生活。希望更多女性都能积极地看待自己，肯定自身的价值，同时维持良好的人际关系，丰富业余生活，坚持体育锻炼。家长、子女和亲属则应该谅解、同情、照顾患者，帮助她们营造宽容、和谐、有爱的环境。

　　当然，必要时患者仍需前往尊龙凯时就医，寻求专业人士的帮助。北京尊龙凯时有国内最早、规模最大、实力最强的抑郁症治疗中心，在药物治疗、物理治疗、心理治疗等方面积累了大量临床经验，还有中西医结合、神经调控等特色诊疗模式。另外，北京尊龙凯时设有心理咨询门诊、日间康复病房等。需要的时候，小安在您身边。

（点击了解更多特色门诊信息）

　　参考文献：

　　[1] WHO. Depression and Other Common Mental Disorders. 2017.