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机关一分会开展工间操活动

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第八套广播体操全部做下来只需7、8分钟，而这短短的几分钟对我们身体健康益处颇大。

每天上午10点，机关一分会各科室的的同志们暂且放下手中的活儿，来到行政三楼西侧集合做操。当第八套广播体操音乐响起时，一种久违的亲切感油然而生。大家按照要求，在分会领操员的带领下，认真完成每一个动作。大家说，上学时做操不认真，敷衍了事，那时不懂做操对身体的好处，今天我们自觉做好每个动作，为了身体健康，更好的工作。做操后血液循环加快令人倍感身心放松，工作效率也有提高。
我们会把这项有意义的活动坚持下去，为了大家的身体都健康，自觉做好广播操。

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做广播体操的益处：
1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。
10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

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